防晒霜防晒值多少合适
防晒逐渐被越来越多的人重视，有不少小伙伴在选择防晒霜时会觉得，防晒值越高越好，不能这样简单的这样认为，因为防晒值越高皮肤的负担也越重。那我们选防晒霜防晒值多少合适呢？下面给你答案~
我们先来了解一下防晒霜防的是什么，防晒值又是什么吧~
防晒霜防的是三种紫外线，分别是 UVA，UVB， UVC。
UVA 造成的是光老化，它会穿透层层防护，哪怕你天天呆在室内，一样也会抵达你的真皮层。
UVB 是会引起晒伤，夏天最强，所以如果你只有夏天或者去海边爬山才防晒，那么只防好它就够了。
UVC 对皮肤伤害最大，也就是可能引起皮肤癌的，但是被臭氧层几乎都挡完了，所以除非是去澳洲这种有臭氧层空洞的地方，没有必要选择可以防 UVC 的产品。
防晒值是判断防晒能力的两大指数，分别是 SPF 值和 PA 值。
▶ SPF 值
是针对 UVB 的防护评价，对 UVB 的遮蔽率和遮蔽时间，简称防日晒系数。
遮蔽率可以看成是防晒霜它能阻止多少 UVB，比如一般情况下，SPF15 可阻止约 94% 的 UVB，SPF30 可阻止约 97% 的 UVB，SPF50 可阻止约 98% 的 UVB。
遮蔽时间可以这样算，用你防晒霜的 SPF 值 x15，假如你的防晒霜的 SPF 值为 15，那就可以把被晒红时间延长到 15*15=225 分钟以后。
▶ PA 值
PA 是指对紫外线 A 波（UVA）的防护程度。后面跟的 + 越多，有效程度越高哦！
PA+ 能延缓 2~3 倍，PA++ 能延缓 4~7 倍，PA+++ 能延缓 8~15 倍，PA++++ 能延缓 16 倍以上。
不过这个表达方式源自日本，仅适用于亚洲范围内生产的防晒产品。
我们了解完防晒值是什么，就来看看我们日常选多少的防晒值合适~
如果室没有紫外光源的话，可以不需要使用防晒产品；
如果是上班通勤、工位在室内的窗边、开车等，可能受到 UV 照射的话，要选择 SPF15、PA++ 及以上的产品；
2、室外活动要根据所处地区、季节、当日 UVI 和室外活动时间长短做适当选择，一般户外要在 SPF30 及以上
3、防晒霜的使用
▶ 使用时间：在出门前 15min 涂抹产品。
▶ 用量大小：一元人民币硬币大小对应一张脸，如果不确定够不够，那够就多一点。
▶ 补涂：一般产品需每隔 2~3 小时重复涂抹。
防晒小课堂→【防晒霜怎么用才正确】
我们只要脱离光照射的环境就可以洗掉防晒产品了。一般防晒产品，用洗面奶就可以洗掉。含有物理防晒剂的建议大家借助卸妆产品清洁哦。具体原因可以戳这里了解【防晒霜要卸妆吗？真相原来是这样...】
▶没有一种防晒成分可以完全阻挡 UVA，所以涂抹防晒霜不等于不会晒黑，我们最好是防晒霜 + 戴墨镜，戴帽子或者打伞。
▶防晒记得要补涂。我们涂抹完防晒后，皮肤出油出汗，或是擦脸了，是一定要补涂防晒的。
▶防晒霜使用够量。防晒霜使用不足 = 没有用，所以防晒不能省。
防晒霜防晒值多少合适，这需要根据不同的情况来判断，如果在室内一般是 SPF15、PA++，就足够了。如果是长时间在户外活动那就要选择 SPF30、PA+++ 的产品来防晒。
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