新娘减肥民间小偏方 婚礼展现最美身材
鱼腥草 + 红枣
鱼腥草 + 红枣
材料:鱼腥草(干燥)75 克,红枣切开 15 粒,水 7 大杯。
方法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮 20 分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。
功效:鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。
山楂茶
山楂银菊饮
材料:山楂、银花、菊花各 10 克。
方法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。
功效:山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。
双苦茶
排毒双苦茶
材料:干苦瓜 2 片、苦丁茶 5g、蜂蜜 2 勺。
方法:先用 100ml 温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀,然后放入苦丁茶,再加入 150ml 沸水。放置 5 分钟后便可饮用。一天一杯。
功效:苦瓜有促于进血液循环:苦丁茶则有助于身体排毒:蜂蜜则有调味作用。
梅子醋
经期梅子醋
材料:话梅 3 颗、苹果醋 50ml、红糖 5g。
方法:晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡 15 分钟后即可食用。
功效:话梅有助于消肿、排毒; 苹果醋可促进肠胃蠕动; 红糖可帮助缓解经期不适。
红豆粉
双粉消肿饮
材料:红豆粉 1 勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆 100ml。
方法:将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中,搅拌均匀便可。代替早餐饮食用。
功效:红豆粉有助于血液循环; 薏仁粉可排除身体水肿。豆浆可排毒并帮助消化。
苦蒿
苦蒿 减肥 法
材料:苦蒿 40g,水 4 大碗。
方法:在锅中加入水,然后放入苦蒿,煮 10 分种,放凉 5 分种后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。
功效:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,有点苦,但有清热,利尿的效果。
陈皮山楂茶
宝茶减肥法
材料:生山楂 10 克,干荷叶 60 克,陈皮 5 克,茶叶 5 克。
方法:一起冲泡 10 分钟即可,每日 1 剂,数次冲泡饮用。
功效:减肥瘦身,降脂利尿。常服,会获得良好的瘦身效果。
番薯
番薯清肠法
原料:番薯 2 个。
方法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了,可作为正餐。15 天为 1 疗程,连服 3 个疗程。
功效:番薯富含粗纤维,有良好的通便清肠功用,而且在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能。
温馨提示:减肥偏方针对不同人群所产生的效果不同。无论哪一种减肥偏方,都需要配合合理的膳食才能发挥最佳的功效。减肥偏方不是万灵药,适当的运动永远是瘦身成功的不二法宝。
------