淡斑精华白天用还是晚上用
让我看看还有谁说淡斑精华只能晚上用？除了品牌方有特殊要求之外，都老老实实坚持每天早晚使用！
除了产品方明确要求之外，都是早晚可用的。我们生活中比较常见的淡斑精华，如倩碧淡斑精华、sk2 小灯泡、Olay 小白瓶等都是每天早晚用的。（不确定的可以咨询品牌方客服）
目前市面上的水乳，可以分为两种类型。一种是先用水再用乳液的常规水乳；另一种就是先用乳液再用化妆水的日系水乳，主要包括奥尔滨和黛珂家的水乳。
△奥尔滨健康水渗透乳 & 黛珂紫苏水牛油果乳液
淡斑精华搭配这两种水乳使用的顺序是不同的：
● 常规水乳 + 淡斑精华
洁面→化妆水→淡斑精华→乳液 / 面霜→防晒霜
● 日系水乳 + 淡斑精华
洁面→乳液→化妆水→淡斑精华→面霜
● 用量：夏天 2 - 3 滴，冬天 3 - 5 滴。
● 使用手法：在手掌心预热到与精华液与手心温度相近时，再均匀涂抹于面部需要的部位，轻轻按摩可以促进精华液中有效成分的吸收哦~
● 白天必须搭配防晒霜使用
实际上不论是否是长斑皮肤，都是需要每天好好擦防晒的。只是对于长色斑的皮肤来说，要更加注重一些。
色斑其实就是因为黑色素的累积。而黑色素产生的原因，其实是为了主动吸收进入皮肤的紫外线，保护其他组织细胞，维持人体正常的生理功能。
我们市面上使用的淡斑精华，功能都是抑制黑色素、分解黑色素等。但是，只要有紫外线，皮肤就需要自我保护，黑色素还是会源源不断生成的。这会使得淡斑效果大打折扣，无法取得预期的效果，有些斑点甚至还会加重。
要想避免这样的恶性循环，最重要的一点就是做好防晒。防晒霜把紫外线吸收 / 反射掉，皮肤就不需要再产生黑色素保护自己了。淡斑精华的效果也就更明显啦~
● 健康饮食规律作息
熬夜、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致色素沉着；过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物（肉类）会使血液循环减弱，影响新陈代谢，适成黑色素沉着。
如果你熬最晚的液，最贵的精华根本就救不了你！吃最香的炸鸡薯片，也就长最多的斑！为了自己的美，姐妹们忍忍吧~
淡斑精华一般都是可以每天早晚使用的。淡斑这件事本来就是一个比较长期的过程，一定要坚持哦~ 另，如果色斑比较严重，可以寻求医美手段帮助（比如皮秒），比你用几个精华好使多了。
说到淡斑精华，就不得不提倩碧家的淡斑精华和科颜氏的美白淡斑精华了。如果想草却不知道好不好用的话，参考这两篇。>>倩碧淡斑精华液有效果吗 倩碧适合什么年龄；科颜氏美白淡斑精华怎么样
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